White Sesame Seeds Milky White Sesame Seeds Bleached White Tilli 250 gm

সাদা তিল উপকারিতাঃ ১. সাদা তিলে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন ও খনিজ উপাদান রয়েছে। ২. সাদা তিল উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। ৩. সাদা তিল রূপ ও সৌন্দর্য্য বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে। ৪. তিল হাড় মজবুত করতে সহায়তা করে। ৫. সাদা তিল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ৬. সাদা তিল মানব শরীরের পাঁচন ক্রিয়াকে মজবুত করে। ৭. সাদা তিল ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। ৮. সাদা তিলে হজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। সেবন পদ্ধতিঃ সাদা তিল হালকা ভাবে ভেজে বা কাঁচা খাওয়া যায়। সাদা তিল চিবিয়ে খেয়ে প্রায় ২-৩ ঘন্টা পর্যন্ত অন্য খাবার খাওয়া যাবে না, এতে করে আপনি ভালো ফলাফল পাবেন। অথবা বিভিন্ন শাক-সবজির সাথে বা ব্লেল্ডার করেও খেতে পারেন।